ダイエット
あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 横浜市 出張専門 整体&トレーニング 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは！ 渡嘉敷大雅です ダイエットといえば、サプリメント と言っても過言ではないほど ダイエット…
あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 横浜市 出張専門 整体&トレーニング 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは！ 渡嘉敷大雅です この時期になると、環境も変わり 健康のために何かしようと ジムに通いはじ…
あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 出張専門 整体&トレーニング 新横浜 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは！ 渡嘉敷大雅です 昨今のダイエット関連の発信を見ていて思うのですが みなさん、 体重を減ら…
あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善専門のパーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは！ 渡嘉敷大雅です 今年の冬は暖冬と言われていますが いよいよ本格的に暖かくなって…
あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善専門のパーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは！ 渡嘉敷大雅です 以前にも書いたことのある今回のテーマですが 何に対しても前提が…
5月から、Proストレッチでは プロフットサルチーム、ペスカドーラ町田の サポートをさせていただくことになり 僕がメイントレーナーを務めさせていただいております！ 精一杯頑張ります！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 町田駅徒歩1分「Pr…
今月から、Proストレッチでは プロフットサルチーム、ペスカドーラ町田の 選手のサポートをさせていただくことになり 僕がメイントレーナーを務めさせていただいております！ 精一杯頑張ります！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 町田駅徒歩…
今月から、Proストレッチでは プロフットサルチーム、ペスカドーラ町田の 選手のサポートをさせていただくことになり 僕がメイントレーナーを務めさせていただいております！ 精一杯頑張ります！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 町田駅徒歩…
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今月から、Proストレッチでは プロフットサルチーム、ペスカドーラ町田の 選手のサポートをさせていただくことになり 僕がメイントレーナーを務めさせていただいております！ 精一杯頑張ります！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 町田駅徒歩…
町田駅徒歩1分「Proストレッチ」より https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000399188/ 年齢や性別に関係なく、スムーズで思い通りに動ける ファンクショナルな体になるための一生ものの体づくり パーソナルストレッチ✖️パーソナルトレーニング を推奨する、…
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町田駅徒歩1分 「Proストレッチ」より https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000399188/ 年齢や性別に関係なく、スムーズで思い通りに動ける ファンクショナルな体になるための パーソナルストレッチ✖️パーソナルトレーニング を推奨する、ストレッチをしない…
僕の息子が、ついに自立しました！ 10秒ぐらい何にも掴まらずに立って 僕らの反応を見てすごく嬉しそうにしているのですが そっからさらに歩き出そうとするらしいのです ↑らしいという言葉をあえて使ったのは 僕はまだ歩き出すのを見れていないのです ーーー…
先日、ネットでこんな画像をみつけました あるテレビ番組の内容の一部です 最近は、カロリーだけでなくＧＩ値と言って 血糖値の上がりやすさにも注目が集まっています。 簡単に言うと 同じカロリーでも血糖値が上がりやすい食べ物は 肥満につながりやすいと…
前回の記事では姿勢の変化に対する考え方を まとめてみました。 今回は、それを踏まえたうえで 姿勢を綺麗にしたいというお客様に やってもらうことの多いトレーニングを ご紹介します。 前回の記事をご覧になっていない方は そちらを読んでから続きをご覧く…
今回は、ダイエットに筋トレは必要か？ という記事から引き続き そんなキツイことしなくてもキレイ痩せられるよね という具体的な方法を並べていきたいと思います。 ①日々の摂取カロリーを把握し、コントロールする なんとなくの量や感覚だけで食べていても …
半年ぶりにバーベル担いでスクワットをしたら 2セットで吐きそうになりました ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ダイエットと言えば筋トレ！ と一般の方でも言えるぐらい トレーニングが広がっていて ダイエット目的のパーソナルジムも かなり増…
どうも！ 最近、若干のインクラインでのベンチプレスにはまっている渡嘉敷です あれ、いいですよね(´ω｀) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー インスタで新たに、 トレーニングアカウントを開設しました！ ぜひ、フォローお願いします！！ http://w…
トレーニングの成果出てますか？ 減量は順調ですか？ 停滞している時こそ、また一つ進化するチャンスです！ 今回は、筋肉に必要なサプリメント といえば真っ先に挙げられるBCAAのお話です BCAAとは、アミノ酸の一種です アミノ酸とは、タンパク質が最も細か…
あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善パーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは！ 渡嘉敷大雅です 今回は、サウナスーツやダイエットスーツの 効果についてお話しします …
こんにちは！ ボディメイクは順調ですか？？ 自分でうまくいかない場合は プロに相談するというのがとても有効な手段です。 ダイエット✖️トレーニングといえば 有名なのが、そう！ ライザップ！！ みなさんは、ライザップの広告を見て どう感じますか？ 僕の…
過去の記事で、 プロテインの飲み方を知らないうちは ムダだから飲むなという投稿をしました。 今回はそのプロテインの有効な飲み方を 皆さんに知ってほしいと思います まず、プロテインというのは タンパク質という意味の英語で サプリメントの一つです。 …
