あなたの体の専門家 渡嘉敷大雅のブログ

真の美容・健康は正しい知識から生まれる

2020-01-01から1ヶ月間の記事一覧

糖質制限をする前に、、、

あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善専門のパーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは! 渡嘉敷大雅です ダイエット法としてその地位が高まってきた 「糖質制限」ダイエッ…

痩せるのに筋トレや運動は必須なのか?

あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善専門のパーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは! 渡嘉敷大雅です 以前にも書いたことのある今回のテーマですが 何に対しても前提が…

最高のリカバリー、ケアとは

あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善専門のパーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは! 渡嘉敷大雅です 先日、ストレッチに関する記事を二本立てで書きました まとめると…

ストレッチはどんな人に適しているのか(考察)

あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善専門のパーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは! 渡嘉敷大雅です 今回の記事は過去記事の続きです 運動後に回復を促すためにやる …

ストレッチはリカバリー、ケアになるのか?

あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善専門のパーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは! 渡嘉敷大雅です パーソナルストレッチ、ペアストレッチ、 パートナーストレッチ、…

治療にかかる期間はどれぐらい?と聞かれた時の返答

あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善専門のパーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは! 渡嘉敷大雅です ただ今、整形外科に勤めている私の 主な現場はリハビリ室です そ…