あなたの体の専門家 渡嘉敷大雅のブログ

真の美容・健康は正しい知識から生まれる

2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧

「心の健康」の上に成り立つダイエット

あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善専門のパーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは! 渡嘉敷大雅です 今年の冬は暖冬と言われていますが いよいよ本格的に暖かくなって…

フォームは固めるべきではない

あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善専門のパーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは! 渡嘉敷大雅です このブログを読んでいる方の中で スポーツをやっている、やってい…

体重を測るオススメのタイミング

あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善専門のパーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは! 渡嘉敷大雅です 健康維持やボディメイクのために 自分の体重を意識するというのは…

運動後に体重が減っていたら、すぐに取り戻せ!

あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善専門のパーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー それは失われた水分です 激しい運動で大量の汗をかくと、 達成感もあるし気持ちまでスッキリし…

ハリを感じるところにストレッチをしないでください

あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善専門のパーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは! 渡嘉敷大雅です 皆さんは普段、首や腰などに 固さや張りを感じる部分があるときは…