あなたの体の専門家 渡嘉敷大雅のブログ

真の美容・健康は正しい知識から生まれる

2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧

トレーナーとしての心得

体のことならとりあえずあいつに聞いておけ 「あなたの専属トレーナー」 渡嘉敷 大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは! 渡嘉敷大雅です 私があなたに対してトレーニング指導をする時、 何かしらの施術をする時、 栄養に…

30歳を過ぎたら誰でもトレーニングをするべき理由

体のことなら とりあえずあいつに聞いておけ 「あなたの専属トレーナー」 渡嘉敷 大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体力の維持・向上には トレーニングが必要不可欠です。 20代を過ぎると、体力は年々落ちていきます。 体力を維…