10年以上悩んだＯ脚を改善
町田駅徒歩1分 「Proストレッチ」より
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000399188/
年齢や性別に関係なく、スムーズで思い通りに動ける
ファンクショナルな体になるための一生ものの体づくり
パーソナルストレッチ✖️パーソナルトレーニング
を推奨する、ストレッチをしないストレッチトレーナー
渡嘉敷大雅のブログをお読みいただきありがとうございます！
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今回のテーマは「Ｏ脚」についてです！
実際に僕がやっている施術の内容や
他との違いも含めて書こうと思います
僕がお客様によく言われるのが
「もっとグイグイやるのかと思ってた」
これが一番多いです
「Ｏ脚矯正」「骨格矯正」という言葉があると
強い刺激でむりやり骨格を変えるイメージが沸くかと思いますが
そんなに強い刺激を入れなくても体はちゃんと変化します
Ｏ脚というのは、脚が外側に湾曲し
両膝の間隔が足首や股間よりも空いている
というような状態ですね
それに対して、カイロプラクターの先生は
バキッとやったり
骨盤矯正をしている先生はトムソンベッドでガシャンとやったり
強い刺激を加える方が多いのではないかと思います
また、クライアント様側も「矯正」という言葉から
強い刺激に耐えなければならない
というイメージがあると思いますが
弱い刺激や少しのトレーニングでも十分に変化を出せるのが僕のアプローチです
また、ボディラインというのは、骨格の問題だけでなく
普段の体の使い方の影響もかなり大きいです
女性ではお尻の筋肉のトレーニングが流行っていますが
姿勢が変わるだけでも、
ヒップアップやバストトップの引き上げに繋がります
筋トレが好きな方は、全く問題ないのでそのまま続けてください
筋トレや辛いことはあまり好きじゃない
けどボディラインを変えたいという方こそ
僕にご相談くださいね
それでは！
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