あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善専門のパーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは！ 渡嘉敷大雅です ラグビーワールドカップは かなり盛り上がりましたね！ 私も日本…

施術もできるパーソナルトレーナーとして 痛みを改善し、頑張る人をサポートする 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは！ 渡嘉敷大雅です 前前回の記事では、ウエイトトレーニングを スポーツパフォーマンスアップ…

施術もできるパーソナルトレーナーとして 痛みを改善し、頑張る人をサポートする 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは！ 渡嘉敷大雅です しばらくこのブログでは、 スポーツのパフォーマンスアップのための ウエ…

施術もできるパーソナルトレーナーとして 痛みを改善し、頑張る人をサポートする 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは！ 渡嘉敷大雅です 先日、こんな記事を書きました まとめると、増量するために飲んでいるプロ…

施術もできるパーソナルトレーナーとして 痛みを改善し、頑張る人をサポートする 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは！ 渡嘉敷大雅です 前回の記事では、僕が最近健康のために取り入れた ある食事法を紹介しまし…

今月から、Proストレッチでは プロフットサルチーム、ペスカドーラ町田の 選手のサポートをさせていただくことになり 僕がメイントレーナーを務めさせていただいております！ 精一杯頑張ります！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 町田駅徒歩…

トレーニングの成果出てますか？ 減量は順調ですか？ 停滞している時こそ、また一つ進化するチャンスです！ 今回は、筋肉に必要なサプリメント といえば真っ先に挙げられるBCAAのお話です BCAAとは、アミノ酸の一種です アミノ酸とは、タンパク質が最も細か…

トレーニングの成果出てますか？ 減量は順調ですか？ 停滞している時こそ、また一つ進化するチャンスです！ さて、皆さんは運動中、トレーニング中の水分補給は どうしていますか？ お水やお茶を飲んでいるという方、どれぐらいいますか？ 何も飲まないより…

さて、これまではトレーニングやダイエットを 始める際の考え方や心構えをお伝えしてきました。 これまでの記事を全て読んで マインドセットができていれば、 あとはやるだけです。 でもやはり、サプリメントに関する情報も 必要だと思うので これからはサプ…