さて、これまではトレーニングやダイエットを 始める際の考え方や心構えをお伝えしてきました。 これまでの記事を全て読んで マインドセットができていれば、 あとはやるだけです。 でもやはり、サプリメントに関する情報も 必要だと思うので これからはサプ…

あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする パーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは！ 渡嘉敷大雅です 僕は普段、トレーニング後には 取らないようにしてるものがあります それは、アルコール…

トレーニングの調子はどうですか？ 運動してる方やトレーニングを始めてさらに 関心が湧いてくるのがサプリメントですよね よく聞かれるのが、どこの（どのメーカーの） プロテインが効果出る？ どこの（どのメーカーの）bcaa使ってる？ ってのをよく聞かれ…

こんにちは！ ボディメイクは順調ですか？？ 自分でうまくいかない場合は プロに相談するというのがとても有効な手段です。 ダイエット✖️トレーニングといえば 有名なのが、そう！ ライザップ！！ みなさんは、ライザップの広告を見て どう感じますか？ 僕の…