減量
あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 出張専門 整体&トレーニング 新横浜 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは！ 渡嘉敷大雅です 昨今のダイエット関連の発信を見ていて思うのですが みなさん、 体重を減ら…
あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善専門のパーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは！ 渡嘉敷大雅です 今年の冬は暖冬と言われていますが いよいよ本格的に暖かくなって…
あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善専門のパーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー それは失われた水分です 激しい運動で大量の汗をかくと、 達成感もあるし気持ちまでスッキリし…
あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善専門のパーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは！ 渡嘉敷大雅です 以前にも書いたことのある今回のテーマですが 何に対しても前提が…
今月から、Proストレッチでは プロフットサルチーム、ペスカドーラ町田の 選手のサポートをさせていただくことになり 僕がメイントレーナーを務めさせていただいております！ 精一杯頑張ります！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 町田駅徒歩…
町田駅徒歩1分「Proストレッチ」より https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000399188/ 年齢や性別に関係なく、スムーズで思い通りに動ける ファンクショナルな体になるための一生ものの体づくり パーソナルストレッチ✖️パーソナルトレーニング を推奨する、…
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先日、ネットでこんな画像をみつけました あるテレビ番組の内容の一部です 最近は、カロリーだけでなくＧＩ値と言って 血糖値の上がりやすさにも注目が集まっています。 簡単に言うと 同じカロリーでも血糖値が上がりやすい食べ物は 肥満につながりやすいと…
今回は、ダイエットに筋トレは必要か？ という記事から引き続き そんなキツイことしなくてもキレイ痩せられるよね という具体的な方法を並べていきたいと思います。 ①日々の摂取カロリーを把握し、コントロールする なんとなくの量や感覚だけで食べていても …
あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 関節の痛みの改善パーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは！ 渡嘉敷大雅です 今回は、サウナスーツやダイエットスーツの 効果についてお話しします …
さて、これまではトレーニングやダイエットを 始める際の考え方や心構えをお伝えしてきました。 これまでの記事を全て読んで マインドセットができていれば、 あとはやるだけです。 でもやはり、サプリメントに関する情報も 必要だと思うので これからはサプ…
