パーソナルトレーニング≠辛い筋トレ
町田駅徒歩1分 「Proストレッチ」より
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000399188/
年齢や性別に関係なく、スムーズで思い通りに動ける
ファンクショナルな体になるための
パーソナルストレッチ✖️パーソナルトレーニング
を推奨する、ストレッチをしないストレッチトレーナー
渡嘉敷大雅のブログをお読みいただきありがとうございます！
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僕のお客様へのアプローチとして
ストレッチとトレーニングを主に提供しています
昨今のボディメイクブームで
ストイックに筋トレや減量に励んでいる方や
パーソナルトレーナーを職業とする方が増えたかと思います
トレーナーが増える事は、業界に競争が生まれ
全体の質が上がるいい流れだと思います
しかし中には、お客様の目的や理想像を把握せず
誰でも無理に追い込むトレーナーが一定数います
僕は、そのような「辛い筋トレ」ではなく
「体が動きやすくなるためのトレーニング」をやります！
(もちろん、やりたいという人を追い込むのは好きですがw)
筋肉量を増やすという目的であれば
辛い筋トレも必要かもしれませんが
体の機能改善、動ける体づくりには必ずしも
必要というわけではありません
全身に意識を回して体の声を聞いて
思い通りに動かせるようになれば
痛みや不調を引き起こしている原因が
なんとなくわかってくるかもしれませんよ
自分の体の状態は自分が一番知っているはずです
人に委ねるのではなく、自分で整える
その為に専門の人に意見を聞く
そういう方がもっと増えてほしい
その為には業界全体がもっとレベルアップして
情報を見極められる専門家が増えてほしい
その為に発信活動はしていかなければなりません
この投稿も誰かのためになっていれば幸いです
それでは！
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