膝の痛み 鵞足炎
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渡嘉敷大雅のブログ
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鵞足炎とは運動時の膝の内側の痛みで
特にこの部分に痛みがみられる場合を
鵞足炎と言います。
この部分は、縫工筋、薄筋、半腱様筋
の３つの筋肉が密接して付着し
その形状が鵞鳥（がちょう）などの
水鳥の足に似ていることから
こう呼ばれています。
上記の三つの筋肉は
膝を曲げる筋肉という共通点があり
スポーツをしている学生にとくに多い疾患です。
鵞足炎では、上記の筋肉などの過緊張や
脚の軸に対して膝が内側に入る姿勢・身体の使い方により
膝の内側の組織にストレスが加わり
症状を起こしていると考えられています。
腫れや熱をもっている場合は
痛みが引くまで安静を指示されることが多く、
一般的には
筋肉が硬いのが原因だとか
膝の周りの筋力不足だとか
体重が重いからだとか言われていますが
ストレッチや筋トレをしても
治療や予防どころか
患部にかかるストレスは増し
再発の可能性を高めてしまいます。
もう一度言います。
ストレッチや筋トレをしても
治療や予防どころか
患部にかかるストレスは増し
再発の可能性を高めてしまいます。
どこかに負担がかかるということは
どこかが機能していない可能性と考えられます。
関節が柔らかくても痛む人はいます。
筋肉があっても痛む人はいます。
体重が軽くても痛む人はいます。
治療&再発予防のためには
患部に負担のかからない身体の使い方を
身につけることではないでしょうか。
硬さや筋力不足、体重など
あなたを細かく診ずに発せられた
原因の説明を聞き飽きた人は
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私の治療は手技やテーピングなど様々な技術を駆使し
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