肩の痛み 骨や筋肉の損傷
あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする
渡嘉敷大雅のブログ
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こんにちは！
渡嘉敷大雅です
これを読んでいるあなたは
おそらく、肩の痛みで悩まれていることでょう。
この肩の痛みは何で起きているのか、
病院で見てもらったほうがいいのか、
迷われている段階であれば、
きっとこの記事が役に立ちます
どうぞ最後までご覧ください。
質問①
痛いところの状態を鏡で見てみましょう
腫れていますか？
熱を持っている感じはありますか？
内出血の跡は見えますか？
上記のいずれかに１つでも当てはまるのであれば
それは骨や筋肉や靭帯などの
損傷が起きている可能性が高いです。
できるだけ患部を安静にして
早めに病院（整形外科に）に行きましょう。
もし当てはまらない場合は
次の質問に移ります↓↓↓
質問②
どう動かしても痛いですか？
押しても痛いですか？
その周りに軽く叩くなどの刺激を入れても、
患部が痛みますか？
上記のうちいずれか１つでも当てはまる場合も
組織の損傷が起きている可能性が高いです。
さらに、最初は小さな損傷だったものが
気づかないうちに悪化しているケースも考えられます。
損傷が広がる前に早めに病院（整形外科）を
受診しましょう。
上記の質問に当てはまる方は
痛みのきっかけとなるようなことがあったはずです。
転んでどこかにぶつけたとか
誰かとぶつかったとか
何か固いものが当たったとか
無理な動きをしたとか
そういうきっかけがあったはずです。
当てはまらない方は、次の質問に移りましょう
質問③
・何の前触れもなく痛み始めた
・その日によって痛みに波がある
・痛む場所が変わることもある
・特定の動きをすると痛む
・夜寝ている時に痛みで起きることがある
上記の項目のうち２つ以上当てはまる方は、
五十肩と言われる肩の慢性症かもしれません。
こちらの記事をお読みください
お読みになった後でご質問があれば
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骨や筋肉や靭帯などの損傷は、
小さな損傷であれば放っておいても
そのまま自然治癒することもありますが
軽く見て放っておいた結果
痛みが長引いたり、状態が悪化して
変形や動きの悪さが残ってしまったりするケースもあります。
重要なのは、早めに治療をすることと
痛みが取れたら終わりではなく
体の機能も戻るまで十分なリハビリをすることです。
のちの後悔に繋がらないように
自分で判断せず、プロに任せてくださいね。
それでは！
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最後まで読んでいただきありがとうございます^_^
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