デスクワーク肩こりに効くストレッチ
5月から、プロフットサルチーム
ペスカドーラ町田の選手サポートをさせていただいております！
フットサルの発展と町田の活性化のために
精一杯頑張ります！
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町田駅徒歩1分「Proストレッチ」より
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000399188/staff/W000337275/
年齢や性別に関係なく、スムーズで思い通りに動ける
ファンクショナルな体になるための一生ものの体づくり
パーソナルストレッチ✖️パーソナルトレーニング
を推奨する、ストレッチをしないストレッチトレーナー
渡嘉敷大雅のブログ
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この２ヶ月間ほど
僕らにしては珍しく、膨大なデータ入力作業があり
デスクワークをしていました
とは言っても、マウスとキーボードの操作なので
内容自体は簡単なPC作業です
多い日で1日4〜5時間
施術で忙しい時はほとんどない日もある
という具合で
デスクワークを本業としている方からすれば緩いと思いますw
その作業が捗った日には
同じ姿勢で右腕でのマウス操作が続くので
いわゆる肩こりの状態になりました
普段、肩こりなんて全く感じないのですが
ちょっとPC作業が増えると出てしまうんです
でもこれは、大きな発見につながりました
運動も日常的にしていて
セルフケア等の指導もお客様にできるレベルで
セッションで動いているのにもかかわらず
デスクワークでの肩こりをゼロにはできなかったのです
今回のこの作業を通して確信しました
デスクワークをメインにしている方で
運動やセルフケアをいくらやっても
肩こりをゼロにはできないということを
（軽減させることはできると思います）
やはり、運動やセルフケア等を通して
皆さんが自分で体を整えられることが
1番良いのですが
軽減はできても
ゼロにすることは無理だということに気づいてしまいました
負担のかかりにくい体の使い方、姿勢の取り方などの知識や
セルフケアの精度などで勝っているはずの僕らでも難しかったので
一般の方ではさらに難しいだろうと思います
とにかくストレスのかかるこの時代に
目に見えないものである体の不調をなくすことは
とても難しいです
なんでも自分1人で済まそうとすると余計にストレスになります
専門的なことはその道のプロに任せた方が
より充実した人生を送れますよね
この世に万能薬がないように
何にでも効くメソッドや治療法もありません
ストレッチも万能ではありません
なので、その方法に拘らず
お客様の問題解決に必要なものを一緒に考えていく
僕に任せてみませんか？？
それでは！
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