50代
半年ぶりにバーベル担いでスクワットをしたら 2セットで吐きそうになりました ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ダイエットと言えば筋トレ! と一般の方でも言えるぐらい トレーニングが広がっていて ダイエット目的のパーソナルジムも かなり増…
あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする パーソナルトレーナー 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは! 渡嘉敷大雅です 僕は普段、トレーニング後には 取らないようにしてるものがあります それは、アルコール…
あなたの「もっと頑張りたい」を後押しする 横浜市 出張専門 整体&トレーニング 渡嘉敷大雅のブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは! 渡嘉敷大雅です 顔は体のパーツの中で一番目につくところです 他人の顔だけでなく鏡に映る…