こんにちは、ボクシングの村田選手の試合に 大興奮していました、渡嘉敷です。 今回は、トレーニングを始めたばかりまたは 始めて3ヶ月以内の皆さんにご忠告があります。 最初にプロテインを買うのはやめてください。 プロテインを飲みすぎると太るから悪い…
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