イスから立ち上がる時、階段を登る時に膝が痛む

年齢や性別に関係なく、

好きなことを思いっきりできる体になるための一生ものの体づくり

動いて整える機能改善のためのトレーニング

渡嘉敷大雅のブログ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

イスから立ち上がる時に膝が痛む

階段を登る時に膝が痛む

そういう場合、何が原因だと皆さんは考えますか？

よく、お昼のテレビでは

グルコサミンとコラーゲンで元気に長生き！

という風なCMが流れています

それが頭に刷り込まれていることもあってか

一般的に関節の軟骨に問題があると痛む

という認識があるのかと思います

たしかに、年齢を重ねると関節の軟骨は

少なくなると言われています

しかし、それが痛みの原因だと言い切るのは

まだ早いかもしれません

実際に、お客様の中にも

そういったお悩みの方はいらっしゃいましたが

体の使い方を少し変えただけで

痛みが弱くなったり、ほぼゼロになるケースもありました

そんな時に、お客様に問いかけます

この短時間のエクササイズで

関節の軟骨が修復されるとは考えにくいですよね？

そうすると皆さん、運動をすることのメリットを

少しは理解していただけます

かと言って、関節の軟骨の減少は

不具合には全く関係ない！

とは言いきれません

グルコサミンやコラーゲンなどを摂っていても

膝の不調が改善しない方もいらっしゃいますし

体にまつわることは

ケースバイケースでしかありません

なので、セルフケアでは対応できないものは

体のプロにお任せくださいね

それでは！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

最後まで読んでいただきありがとうございます

ご質問やお問い合わせは、コメントかメールでどうぞ！

kazeichizoku3516@gmail.com